失恋后,你给自己判了无期吗?

摘要: 你经历过爱情宣判吗?

10-12 11:44 首页 彬彬有理

闺蜜们,我是茜予,一名解决情感困惑的专业情感教练。这是我的情感手记,希望通过真实的情感案例帮助你们更好地经营爱情。(为了保护当事人的隐私,我隐去了她们的个人信息。)


很多人都说,“失恋太痛苦了,我该怎么办”。


没错,失恋本身就是件让人疼的事,毕竟,两个人爱过。但在疼的同时,要学会适应。


失恋就像感冒,多失恋几次免疫力就提高了。爱情本身很残酷,希望你们也能酷一点儿。


接受现实别纠缠



“分手之后爱钻牛角尖,容易沉浸在失去前任的痛苦之中无法自拔,得知前任找到新欢之后,更是想要报复对方。”很多闺蜜从Linda身上看到了自己的影子吧?


爱之深恨之切的道理谁都懂,一味地纠缠只不过是不愿意相信:他不爱我了,甚至连一点眷恋都没有这个事实罢了。


从分手的那一刻开始,他就是不爱了,所以,请接受这个事实。与其每天打20个电话给他,不如留点尊严给自己。


另外,不要想着去翻他的朋友圈、微博。翻了半天看不到和自己相关的内容,会增添自己的失望;看到了和自己相关的内容,又会让本来已经死寂的心重新跳动起来,反反复复更是折磨。



要转移不要移情


当一个回避型的人失恋后又会是怎样的呢?


回避型的人失恋,多半像佳佳一样,通过做别的事情来转移自己的注意力。一方面让自己忙碌起来,没有时间去回忆伤痛;另一面抓住机会进行自我升值。


要知道,成人的世界里,能够自我独处的机会并不多,而失恋期间,刚好有足够的时间做自己想做的事。


不过我要提醒闺蜜们一下,转移注意力不等于“马上开始新恋情”


失恋的时候经常听到的安慰就是“没事,再找一个,立马就好了”。我不建议这样做哦,迅速开始新恋情可能是恋爱的一个误区,把一个自己并不爱的人当作救命稻草,实在是损人不利己。



别给自己判无期


得之我幸,失之我命”这句话很适用于爱情。

爱他,可以去挽回,但是挽回的底线是守好自己最后的尊严;挽回不了,只能说明缘分真的尽了。可以难过,可以嚎啕大哭,但需要给自己一个期限,千万不要是无期徒刑。



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闺蜜们,许多道理,你也许早就知道,可就是要去经历才能恍然大悟:哦,原来真的是这样。失恋会让人痛苦,但不会让天塌下来。积极一点,爱不到他了,日后还可以去爱别人。失恋没你想得那么坏,不如站在镜子前,笑着对自己说一句“亲爱的,恭喜你马上要遇到真爱了!”



关于处理负面情绪的具体方法,要因人而异哦,有需要的闺蜜可以通过二维码来咨询我


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